Tapenade de haricots verts aux cacahuètes
Le 11 juillet 2009 - Thème pâtés végétaux et tartinades - #197 - rss
C’est une recette vite prête qui permet d’utiliser toutes sortes de haricots verts, même les plus gros qui se ramassent en fin de saison.

Pour émoustiller les papilles dès l’apéritif, j’ai utilisé du jus d’umé, un assaisonnement que vous trouverez tout prêt dans le rayon des huiles et vinaigres. Il est fabriqué à partir de petites prunes lacto-fermentées, sa couleur est rose et son goût fruité et acidulé est à découvrir...
250 g de haricots verts
une douzaine de cacahuètes
2 à 3 c. à s. de jus d’umé
huile de colza
Je fais cuire les haricots verts à la vapeur.
Dans un petit robot à lame, je mixe les haricots verts coupés en morceaux avec les cacahuètes, le jus d’umé et un filet d’huile de colza.
On ajuste la quantité de jus d’umé selon les goûts pour obtenir une saveur un peu acidulée.
Cette tartinade se conserve au réfrigérateur et se déguste sur des toasts.
Bon appétit !
Retrouvez dans mon livre Légumes bio, mode d’emploi, une autre version de tapenade aux haricots verts et fenouil, relevée avec des oignons blancs et sans cacahuètes.
Un chapitre entier consacré à chaque légume : tomate, haricot vert, courgette, poivron... avec des recettes, des idées d’assaisonnement, des conseils de cuisson...
C’est dans mon livre Légumes bio, mode d’emploi qui présente 50 légumes en plus de 220 recettes !

























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Commentaires
1. Le 1 septembre 2009 par Tweet
2. Le 1 septembre 2009 par Karine
3. Le 1 septembre 2009 par Valérie Cupillard
4. Le 2 septembre 2009 par stefany
5. Le 2 septembre 2009 par Valérie Cupillard
6. Le 3 septembre 2009 par La fourmi des Caraïbes
7. Le 6 septembre 2009 par christelle
8. Le 6 septembre 2009 par Valérie Cupillard
9. Le 9 septembre 2009 par stickers
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